2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 久家 陽介 生活習慣 睡眠こそが心身の健康をつくる最強の薬 ※この記事は、2020.06.10にご来院の患者さま向けに配信した記事です こんにちは。久家です。 以前、今後のコロナについて ワクチンや薬は期待できないんじゃないか? という僕の考えをお伝え […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 久家 陽介 生活習慣 体が変わる!ファスティング習慣 こんにちは。久家です。 皆さん、 「ファスティング」 って知っていますか? ダイエットや健康効果が凄いことで 多くの一流芸能人やモデル、アスリート達が取り入れるようになり 今ではダイエット法や健康法として知 […]
2020年8月15日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 久家 陽介 コロナ 日常の中で健康な体をつくる! こんにちは。久家です 「緊急事態宣言中の過ごし方」に始まり、 免疫力について… 食事に関する話… 前回は実技編として「歩き方」 これからも皆さんのお役に立てる情報を配信していきたいと思っていま […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 久家 陽介 未分類 体を整える食事の摂り方 こんにちは、久家です。 前回の「免疫力アップに必要なこと」の中で そもそも現代の日本人は「栄養の摂り過ぎ」なので 「摂らないということ中心に考える」ことから始めましょう! とお伝えしました。 ではそれができ […]
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月13日 久家 陽介 コロナ 免疫力アップに必要なこと こんにちは、久家です。 前回の「免疫力について考える」では コロナに感染して重症化していく人が 具体的にどういう状態なのか? そして なぜ免疫力を高める必要があるのか? をお伝えしました。 では、実際にどう […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年7月12日 久家 陽介 コロナ 免疫力について考える ※この記事は2020年4月16日に当院の患者様向けに配信した記事です。 こんにちは。久家です。 今回は「免疫力」をテーマにお伝えします。 コロナの感染が広がり始めてから、至る所で 「免疫力を高めましょう!」 […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年7月12日 久家 陽介 コロナ コロナに負けない身体を作る! ※この記事は2020年4月13日に当院の患者様向けに配信した記事です。 こんばんは、久家です。 世の中の自粛の空気感、すごいものがありますね。 今回の緊急事態宣言によって、ゴールデンウイーク後、 どのような […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 久家 陽介 コロナ 緊急事態宣言中の過ごし方 ※この記事は2020年4月8日に当院の患者様向けに配信した記事です こんにちは、久家です。 福岡も緊急事態宣言が出ましたが、 何か大ごとになっているのではなく、 基本的には自粛要請の時と何も変わらないと理解しています。 […]